问 151：师父，我母亲现在处于更年期，身体、性格各方面都不好，请问该怎么办？

答 151： 

• 其实医学上已经证明，男女都有更年期，只是女士的更年期症状比较明显。 

• 从医学上来讲，这是身体的细胞到了一定年纪进入一个自然生理萎缩期；从佛学上来讲，这个周期就是果报期。 

• 上辈子做的很多好事或坏事的善报或恶报，在 45-50 岁的时候已经结束，接下去，就是这辈子种的因开始有果报。 

• 人到这个年纪，工作、家庭等一系列生活中都发生了很多的变化，心理上感情上容易出现落差，觉得自己年纪大了没用了，心理状态不平衡，从而引起生理状态不平衡。 

• 要度过更年期，首先要调节好心理，要心情开朗，多和家人朋友聊聊天，多沟通。 

• 生活方面，要作息规律，早睡早起，要饮食健康，不吃辣的刺激的东西，要注意保暖，可以吃些调节身体的保健性药物等等。 

• 更年期，人容易烦躁、恼怒，这些都是正常的，主要是需从心来改正它，不让它发出来，如果克制不住，那就是顺着恶缘在走，克制住了，就化掉恶缘甚至转成善缘了。要改变命运，还需念经修心才行。求菩萨加持，身心都会好。 

• 可以每天念诵《大悲咒》7 遍及以上，增强自己的能量，可以克制自己不好的情绪。 

• 念《心经》每天 21 遍及以上，得到心灵的解脱，能够想得开。 

• 《解结咒》21、27 或 49 遍，来化解前世今生的一些冤结。 

• 还要念《礼佛大忏悔文》每天 1-3 遍，结合经文组合每周3 张左右给自己的要经者，消孽还债。 

• 同时许愿、放生。